삼천보 늘려 걷기(2023.07.12)

출근을 겸한 아침 걷기운동의 패턴에 변화를 꾀하기로 했습니다. 여의도 집에서 동작역까지 걸어와 9호선 전철로 남부터미널 가게까지 오던 방법에서 거리를 늘려 강남 고속버스터미널까지 걸어와 전철 대신 시내버스를 이용하기로 했습니다. 그간의 1만 보에서 3천 보 정도가 늘어나는데요. 아침 1만 보로는 몸에 아무런 느낌이 없는데 늘어난 3천 보가 가져다주는 효과는 식욕, 다리 힘 등 제법입니다. 그리고 시내버스에서 내다보는 아침 시내 거리의 풍광도 덤으로 따라오니 이 또한 즐거움입니다. 사실 4년 전의 거리로 돌아가는 것이니 새삼스러울 일도 아닙니다만.